deloteca.ru - Сайт обмена правильными идеями.Книги, аудио, видео бесплатно и напрокат

Мы, патриоты, разделены на коммунистов, националистов, верующих и прочие мелкие группы – на радость нашим общим врагам. Не пора ли нам встать рядом друг с другом в борьбе за достойную жизнь на родной земле?
Пусть наши взгляды в чём-то отличаются – это не должно нам мешать, наоборот, это может нам помочь выработать объединяющее мировоззрение Все РЯДОМ. Поделись с другими правильными идеями – книгами, видео, аудио и прочими произведениями. Скачивай, оценивай, комментируй, бери напрокат...   подробнее О проекте

Делотека.ру - Книги, аудио, видео бесплатно и напрокат Карта сайта   Контакты
     
       

Все Произведения (1800)

История(947)

Образование(184)

Культура(233)

Семья и здоровье(408)

Экономика(36)

Религия(164)

Наука(210)

Война(609)

Государство(543)

Прочее(211)




Поиск на Делотеке



Первая помощь


Как скачать
Как заказать
Как разместить

Наша кнопка



Ссылки



Интернет-магазин Делократ.Ру – Правильные идеи, доступные цены!



Каталог ссылок






 

Подготовьтесь к родам. Дородовая и послеродовая гимнастика. Аэробика для будущих мам. Базовый фитнес

Сборник



Подготовьтесь к родам. Дородовая и послеродовая гимнастика. Аэробика для будущих мам. Базовый фитнес - Сборник

 
   
Подготовьтесь к родам
Автор программы: Н.А.Коваленко - Зав. кафедрой практической психологии Академии медико-социального управления, Вице-президент Ассоциации перинатальной психологии и медицины.
Рецензенты: М.Д.Хегай - доктор медицинских наук, А.И.Копытин - Кандидат медицинских наук.
-Упражнения на самоконцентрацию - Растяжки - Родовые позы - Профилактические упражнения - Дыхательные упражнения - Общение с ребенком.

Дородовая и послеродовая гимнастика
Вы решили стать матерью или только что стали ею. Мы предлагаем Вам комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики.
1. Дородовый комплекс - упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат Вашу осанку и тазовое дно.
2. Послеродовый комплекс - рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.
-Упражнения в первые 48 часов после родов - Упражнения по прошествии 2-3 дней - Упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3-х месяцев - Упражнения на каждый день в период от 3-х до 6-ти месяцев - Упражнения и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение.
Автор программы: Ольга Завитаева - опытный тренер, имеет высшее специальное образование, автор серии оздоровительных программ.

Аэробика для будущих мам
Комплекс физических и дыхательных упражнений для женщин, находящихся на различных сроках беременности.
Вниманию будущих мам! Здоровье и самочувствие каждой из Вас в период беременности крайне индивидуален и зависит от массы факторов. Предлагаемый Вам комплекс не является универсальным и требует обязательного согласования с наблюдающим Вас врачом.

Базовый фитнес
Предлагаемая программа поможет проработать Вам все основные мышцы тела. мы предлагаем серию базовых упражнений, которые приведут Вас к желаемым формам, крепкому телу и здоровому духу.

Стройные ноги
Ноги, бедра, ягодицы - горячая тема для обсуждения в девичьих компаниях, чтобы не тратить время на разговоры, предлагаем присоединиться к нам - эта программа поможет Вам удивить ваших подруг.

Плоский живот
Каждому, кто имеет плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение вашей физической формы повлечет за собой новое радостное мировосприятие.

 





Скачать произведение:

Формат Размер Архив Примечания

Нет ссылок

Добавить свою ссылку


Получить изделие:

  город описание делотекарь цена Самовывоз доставка  
по почте по городу

Добавить свое изделие


 

Личный отдел


 

Последние поступления:

Коммунизм в отдельно взятой деревне?Почему бы нет! (---)

СССР и страны мира в цифрах (Калабеков И.Г.)

КУРС МАТЕМАТИЧЕСКОГО И КОМПЬЮТЕРНОГО МОДЕЛИРОВАНИЯ (Зенкин В.И.)

Воспоминания о службе (Шапошников Б.М.)

Перестройка-2. Что нам готовит Путин? (Акулов В.Л.)

 

Пятерка лучших произведений:

Кондопога. Русский бунт (передача "Два против одного")

Российские реформы в цифрах и фактах (Калабеков И.Г.)

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах. (Батмангхелидж Ф.)

Вера святых ()

ОДОЛЕНИЕ СМУТЫ. СЛОВО К РУССКОМУ НАРОДУ (Митрополит Иоанн)

 

Лучшие участники:

 

Сейчас on-line:

Гостей: 13
Участники:

 

Реклама:

 

Rambler's Top100



Rambler's Top100
 Рейтинг@Mail.ru